日常中很多男女在備孕,但是有的總是懷孕失敗,懷孕是一個(gè)很復(fù)雜的過程,不僅是精子與卵子的結(jié)合,還有很多因素都可能會(huì)導(dǎo)致懷孕失敗,包括日常中的習(xí)慣。那么日常中哪些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致我們備孕失敗呢?小編來告訴你吧。
1、手機(jī)放褲兜
很多男性都習(xí)慣把手機(jī)放在褲兜或者腰間,長此下去,睪丸會(huì)受到電磁波的輻射,精子的運(yùn)動(dòng)能力受到限制,精子的數(shù)量也相應(yīng)減少。
改正方法:把手機(jī)拿在手里或放在包里,在家里或辦公室就放在桌子上。
2、穿緊身牛仔褲
太緊的牛仔褲不適合男性,尤其是散熱不好,透氣性差的化纖類褲子會(huì)讓陰囊處于緊閉狀態(tài),空氣流通不佳,容易滋生細(xì)菌,誘發(fā)生殖道炎癥。此外,也會(huì)阻礙陰囊皮膚散熱降溫,血液循環(huán)受阻,不利于精子產(chǎn)生和攝取營養(yǎng),今后更會(huì)造成不育的嚴(yán)重后果。
改正方法:穿比較寬松,透氣性好的褲子。
3、開車久坐
男性開車時(shí)間長,久坐不動(dòng)導(dǎo)致盆腔供血不足,血樣量縮減,提供給精子的能量、營養(yǎng)物質(zhì)也減少,精子質(zhì)量就受到影響。而女性長期久坐則會(huì)造成痛經(jīng)的現(xiàn)象,又缺乏運(yùn)動(dòng),氣血循環(huán)不佳,子宮內(nèi)膜容易異位,這些都會(huì)導(dǎo)致不孕。
改正方法:經(jīng)常久坐的人每45分鐘就要起來活動(dòng)5分鐘,每天活動(dòng)的時(shí)間至少要30分鐘以上。
4、吸煙
吸煙可是阻礙優(yōu)生優(yōu)育的重要因素,也是導(dǎo)致不孕的原因。女性的卵巢功能會(huì)因?yàn)槲鼰煻艿礁蓴_和破壞,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),過早絕經(jīng)或者不孕,就算懷孕,也容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)的情況,生出的寶寶體重也比同齡者輕。男性吸煙則會(huì)降低精子的數(shù)量,因?yàn)闊熿F中有大量致畸物質(zhì),會(huì)帶來不育或畸形胎兒的危害。
改正方法:戒煙。
5、喝酒
過量飲酒會(huì)危及人體生殖系統(tǒng)功能,造成內(nèi)分泌紊亂,生殖細(xì)胞染色特的結(jié)構(gòu)和數(shù)目也會(huì)因此而變化,體內(nèi)毒素因?yàn)檠軘U(kuò)張而加快被人體吸收,降低精子質(zhì)量。此外,酒精也會(huì)阻礙女性卵子的發(fā)育和成熟,大大增加不孕和畸形胎兒的幾率。
改正方法:飲酒要適量,備孕期間要盡量戒酒。
6、喝太多咖啡
現(xiàn)在人們工作壓力大,晚上都要工作到凌晨。所以經(jīng)常會(huì)喝咖啡來提神,但是咖啡中含有豐富的咖啡因,女性過多攝入可致雌激素分泌減少,而體內(nèi)激素水平下降,就有可能對卵巢的排卵功能造成傷害,降低受孕的機(jī)會(huì)。據(jù)了解,平均每天喝咖啡超過3杯的年輕婦女,其受孕機(jī)會(huì)要比不喝咖啡的婦女降低27%。所以,建議備孕的女性少熬夜,少喝咖啡
7、壓力過大
如果女性壓力過大,體內(nèi)某種酶的水平較高,就會(huì)遇到懷孕難的問題。長期精神緊張、心理壓力大,會(huì)擾亂女性的內(nèi)分泌,不僅影響卵子質(zhì)量,還可能導(dǎo)致排卵障礙。正常情況下,女人每個(gè)月排卵一次,而有排卵障礙的女性可能幾個(gè)月排卵一次甚至不排卵。顯然,這會(huì)大大降低女性成功受孕的幾率。所以備孕期間放松心情非常重要。
8、肥胖
以往人們認(rèn)為只有月經(jīng)不規(guī)律的時(shí)候,肥胖才會(huì)影響懷孕機(jī)率。但是現(xiàn)在越來越多的研究表明,即使月經(jīng)規(guī)律,肥胖也會(huì)影響受孕。越來越多的女性因?yàn)榉逝侄黾硬辉酗L(fēng)險(xiǎn),體重越高,不孕的問題越大。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),18歲時(shí)肥胖的女性罹患多囊性卵巢綜合征,以及遭遇不育問題的風(fēng)險(xiǎn)更高。