陰道炎就是一種折磨人,傷害身體的婦科疾病,因?yàn)殛幍姥孜:τ泻芏嗖⒂绊懼覀兣越】? 陰道炎的原因很多,而且類型也不少,所以絕對(duì)不能輕視陰道炎,要及時(shí)找到問題的關(guān)鍵,并且解決它才是正確的做法,想要將疾病的發(fā)病率降到最低,只要在生活上和飲食上稍加注意,就有可能預(yù)防疾病的發(fā)生,一起來看看吧。
生活預(yù)防:
1、經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾:在女性生理期,要選擇通氣性好的衛(wèi)生巾,勤換衛(wèi)生巾,以免導(dǎo)致細(xì)菌的滋生。在平時(shí)最好不要用護(hù)墊,對(duì)陰道炎預(yù)防十分重要。
2、注意外陰清潔:不要用消毒劑或各種清潔劑頻繁沖洗外陰和陰道。清洗陰道最好用涼或溫白開水,清洗不要過勤,一周兩三次即可。清洗順序要從前向后。
3、不可濫用抗生素:生活中女性一旦出現(xiàn)發(fā)燒、感冒、頭疼后就吃抗生素。殊不知,抗生素可能會(huì)抑制一些有益菌群,給了霉菌大量繁殖的機(jī)會(huì)。所以女性在使用抗生素時(shí)一定要慎重。
4、注意個(gè)人衛(wèi)生:內(nèi)褲要選擇棉質(zhì)的。霉菌無處不在,如果家人或自己患有足癬、灰指甲等就容易造成霉菌交叉感染。所以內(nèi)衣褲要單獨(dú)洗,最好不要用洗衣機(jī),洗完后要進(jìn)行太陽暴曬。
5、心情愉悅:每天都要保持愉悅的心情,負(fù)面情緒會(huì)降低人體免疫力,容易使念珠菌乘虛而入。
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飲食預(yù)防:
1、食肉桂和蒜汁防陰道炎:由于大蒜具有殺菌的效果,如果日常食肉桂和蒜汁可以有效預(yù)防陰道炎。
2、復(fù)合碳水化合物:含有復(fù)合碳水化合物的食物可以多食用,如全谷類、全麥、糙米和蔬菜等消化比較慢,不可能促進(jìn)酵母菌的成長。
3、含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶:在日常生活中多食用如雙歧桿菌的酸奶、大豆低聚糖等含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶,有利于促使體內(nèi)有益菌生殖與生長、抑制有害菌生存的作用。
4、抗氧化食物:陰道炎患者要多食富含抗氧化劑的食品,利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗感染,如維生素a、維生素c等屬于抗氧化物。
溫馨提示:我們要做好生活上和飲食上的預(yù)防,還有一點(diǎn)是很重要的,就是要一直保持樂觀的心態(tài),對(duì)預(yù)防疾病有一定的幫助哦。