痔瘡是位于肛門部位的一種常見肛門疾病,它的出現(xiàn)會給身體帶來便血、疼痛、脫出等各種不適,因此痔瘡也是患者的“難言之隱”。痔瘡疾病的發(fā)生與飲食的關(guān)系十分密切,飲食干預(yù)對于改善不適癥狀,緩解病情有著一定作用。
那么,痔瘡患者在飲食上有哪些注意事項呢?一起來聽聽昆明東大肛腸醫(yī)院肛腸科黃主任的建議。
預(yù)防痔瘡應(yīng)注意這些,不要疏忽大意
1、多吃清淡食物,日常烹飪建議以蒸、煮、燉為主,清淡的食物易消化,可以幫助減輕腸道負(fù)擔(dān),緩解痔瘡疼痛。
2、食不厭粗,膳食纖維有助于保持腸道健康,避免便秘,減輕痔瘡疼痛,平時可適當(dāng)多吃粗糧、蔬菜、水果等食物,并確保食物的多樣性,定時定量,不暴飲暴食,以免發(fā)生胃腸道功能紊亂。
3、多喝水,痔瘡患者每天應(yīng)保證充足的水分?jǐn)z入,多喝水可以促進(jìn)腸蠕動和軟化糞便,減輕干結(jié)糞便對痔瘡的刺激和損傷,緩解因痔瘡引起的不適癥狀。
4、少吃辛辣食物,辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒、花椒、八角、茴香等辛辣食物容易引起腸痙攣,使痔靜脈充血、水腫,引發(fā)或加重痔瘡,平時應(yīng)盡量少吃。
5、控制飲酒,酒精會加重痔瘡癥狀,引起痔瘡水腫或者出血,所以痔瘡患者平時還應(yīng)該注意控制飲酒量,最好避免飲酒。
最后醫(yī)生還提醒,除了飲食外,痔瘡患者日常還應(yīng)注意保持良好的排便習(xí)慣,適量運(yùn)動,避免久坐久站等。如痔瘡癥狀較為嚴(yán)重,通過生活調(diào)理無法改善,則應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。